Een eerste persoonlijke sessie van 90 minuten waarin we samen onderzoeken wat er op dit moment in je leven speelt. Ik luister naar jouw verhaal en kijk ook naar wat je lichaam en onderbewuste laten zien. Vanuit daar kijken we welke begeleiding bij jou past.

Gepersonaliseerde begeleiding afgestemd op jouw situatie en het thema waar je op dit moment mee bezig bent. Samen onderzoeken we wat er speelt en werken we aan meer inzicht, bewustwording en verandering.

Een praktisch en zorgvuldig opgebouwd programma waarin je werkt aan lichaamsbewustzijn, ademhaling, beweging en ontspanning. Door samen te oefenen in een kleine groep krijg je persoonlijke begeleiding, inspiratie en de motivatie om nieuwe gewoontes echt vol te houden.